習慣形成

仕事や予定に追われて焦りを感じることはありませんか？ 特に多忙な時期や突発的なタスクが増えると、「どこから手をつけたらいいのかわからない」と感じてしまうことも。落ち着いて考えると焦るほどのことではないのについつい焦ってしまう…この記事では、...

努力しないはだめなのか？目標をもったとき、なりたい自分が見えたとき、やる気に満ち溢れ、行動が起きます。しかしダイエットや貯金、資格取得など最初は頑張れるのに続かない。やる気という気持ちに任せ行動し、すぐに息切れを起こす。頑張る必要はない今回...

やろうと決めたのに続かないダイエット、筋トレ、勉強、習い事、「やろう！」と決めて始めたはずなのに、気がつくとやめてしまっている。ただただ家のスペースを奪うだけとなった、健康機材、参考書、通わなくなったジムと払うだけとなった月謝などなど…(f...

目標をたてることが大切？多くの人が”現状よりよくなりたい”と思い願い日々過ごしていると思います。私もそうです、お金持ちになりたいです。目標を達成するためには具体的で実行可能な目標をたてることが最善なのでしょうか。【成功の為には目標がすべて】...