恐怖心

生きていると誰もが必ず生じる不安や恐怖心という気持ち。不安や恐怖心の厄介なことは、気持ちを下げ、不快な気分になり、思考がまとまらずただ時間が過ぎてしまう。ここでは不安を解消するための行動を取れる３ステップを紹介します。ステップその1、不安や...