努力

習慣形成・メンタル

無駄な努力せず、やりたいことに注力したい=習慣形成で解決

努力しないはだめなのか?目標をもったとき、なりたい自分が見えたとき、やる気に満ち溢れ、行動が起きます。しかしダイエットや貯金、資格取得など最初は頑張れるのに続かない。やる気という気持ちに任せ行動し、すぐに息切れを起こす。頑張る必要はない今回...