習慣形成・メンタル 無駄な努力せず、やりたいことに注力したい＝習慣形成で解決
努力しないはだめなのか？目標をもったとき、なりたい自分が見えたとき、やる気に満ち溢れ、行動が起きます。しかしダイエットや貯金、資格取得など最初は頑張れるのに続かない。やる気という気持ちに任せ行動し、すぐに息切れを起こす。頑張る必要はない今回...
作業療法
習慣形成・メンタル 
キャリア形成・働き方 【田舎の訪問看護ステーションのいいところ。】1週間の移動距離とそれにかかった時間を振り返って見る
先週も沢山の距離を走った先週は月曜から金曜まで5日の勤務でした。田舎では生活に車が必須であり、どの家庭も車が複数台あることが当たり前（大人の人数＝車の数）という環境で行う訪問支援、移動距離や移動時間、一体のどの程度だったのか振り返ってみよう...
キャリア形成・働き方 【自己効力感アップ】草取りという簡単に達成感を得られる作業活動
草取り…本日も草取り。おろそかにしてただけあって、やりがいのあるわけですが、なかなかの重労働。しかし、ふと気づけば時間を忘れ、黙々と作業を続ける自分がいるではありませんか。やればやるだけ必ず”結果”が出る作業なんでこんなにやれてるんだろう？...
キャリア形成・働き方 【草取りの時間を有効活用】農作業×オーディオ Bluetoothスピーカー編
畑の草取りを実施…本日は仕事の空き時間が出来たので会社が管理する畑の草取りを実施。次の作物のために準備をしなければいけないのですが、この梅雨の時期は草が恐ろしい速さで生えます。。退屈な草取りは自然と戯れる時間に変えてしまえ草取りはなかなか根...