習慣形成・メンタル 【独居高齢者の孤独緩和を考える】スマホを活用する事で人との繋がりを保ち孤独を防ぐ。
65歳以上の独居人口は年々増加している総務省統計局によると年々65歳以上の独居の方の人口は年々増えており、今後も増加していく事が予測されます。さらに独居でなくとも高齢者の2人くらしや、老老介護を行っているケースも少なくありません。友人の役割...
2021-03
習慣形成・メンタル 
習慣形成・メンタル 【意外に多い寒い時期の脱水症】寒い日でも水分を温かく摂取できる２種類のアイテムを紹介。
寒い日は水分を取らない冬など寒い時期、意外に多い脱水症。脱水症が起こると血圧が低下したり、血中の水分も減るため血液の粘度が上がります。おまけに寒いと体温を放出させないように血管は収縮し、血圧は上がりやすくなります。血液の粘度が上がったり、血...
習慣形成・メンタル 【運動不足、体力に不安な方へ】意外と大きい洗濯物干しの運動効果。
洗濯物を干す、取り込むことは案外いい運動生活する中で確実に行う家事の一つ、洗濯。以前このブログで”ドラム式洗濯機”を推す記事を書きました。そう、私はドラム式洗濯機を推しています。今回はその便利さの影響について記載します。洗濯物を干す、取り込...
習慣形成・メンタル もう庭の雑草に悩まない。砂利を敷くことのメリットと注意点。
雑草、それはどんどん生えてくる家を管理していく上で雑草との戦いは永遠の課題。草は取っても取っても生えてきます。マメな管理が苦手な私の家はこの有様でした目も当てられませんどうすればズボラな自分でも庭をきれいに保つ事ができるのかマメな管理が出来...
キャリア形成・働き方 【自分の目標に苦しめられる？】変化を受け入れると世界は広がる。
夢や目標がなければ人生は味気ないものになると思っていた私は生きていく上で常に目標を探し、夢を探し、過去に立てた夢と、現在の自分を照らし合わせ、”現在地は正しいのか”を見ていたように思います。まさに”夢や目標がないことが”だめなこと”であるか...
コミュニケーション 【赤ちゃんが言葉をしゃべるまでの準備】正常発達から考える食事動作の大切さ
コミュニケーション能力の発達人によって差はありますが、正常発達では１歳前後で話し言葉が突然出現するようになると言われています。ただそれまでの１年間、言葉は使われなかったものの,乳幼児の生活世界にもコミュニケーションは存在しています。言葉を発...
習慣形成・メンタル 【忙しい人こそドラム式洗濯機】乾燥機能が部屋を広くし、時間を生む。
ドラム式洗濯機って高いドラム式洗濯機って高い！「洗濯機を買うならいっぱい水を使って頑固な汚れを取ることができる縦型式洗濯機。」ドラム式洗濯機を真剣に検討するまではそう思っていました。実際に頑固な汚れは縦型式洗濯機の方がよく汚れが落ちると言わ...
習慣形成・メンタル 【睡眠不足による認知機能低下のリスク】OTS、PTS、看護学生の皆さん、きちんと寝ていますか？
睡眠時間を削ることで得られる”頑張った感”臨床実習、とても大変ですよね。私が作業療法士の実習生だったころ、バイザーの先生に指示されたレポートのまとめや、課題に追われて睡眠時間が取れず、１日２～３時間の睡眠は当たり前、徹夜をした日もありました...
キャリア形成・働き方 【ステップアップしたい人へ】次のステージへ行くならまず”もったいないもの”からまず手放す
人生にはその時にぴったり合う仕組みがある本日も本の紹介。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=...
習慣形成・メンタル 【家族、担当患者さまの血圧や脈拍の変動を把握したい方へ】EXCEL（エクセル）で簡単、ひと目で分かる血圧管理表
血圧を把握する人の体温や血圧、脈拍の測定は”状態”を客観的な数値化する手段であり、病気を事前に防ぐためにも大切な評価です。中でも血圧や脈拍は心臓の機能と密接な関係があり、高血圧が続いたり、高かったり、低かったりと数値に差があると脳血管疾患の...