習慣形成・メンタル ”自分の特徴、長所がよくわからない”時のヒント。面接対策でも使えるマイジョブカード
こんにちは。日々スタッフのみなさんの面談に入り、様々な意見をお聞きしております。その中でも”自分のことがよくわからない”と言った発言を聞く場面に遭遇します。人それぞれ様々な強みや興味がありますが、自分自身を知らないのままでは強みを活かしたり、自分を労わることも難しいかと思います。
習慣形成・メンタル
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コミュニケーション 会議の基本な進め方とは？ファシリテーションと会議の構造について
はじめに会議に参加したり、開催するにあたって、現場から意見が出てこない雰囲気が悪い時間内に会議が終わらない何の会議かわからないそもそも会議が苦手そんなこと自分の身の回りでありませんか？ファシリテーションとファシリテーターここでファシリテーシ...
習慣形成・メンタル 自己肯定感を上げるってなんだろう
自己肯定感を上げるって、なんだろうか。”私なんて…”って思っている人に対して、あなたは素晴らしいんだ！って魅力を話しても、簡単に受け取ってもらえるわけもなく…。他者からの言葉を受け取ることが難しい人には、そんな”私が蔑んでる私でも出来たこと...
キャリア形成・働き方 スタッフの育成で悩む。成長とはチャレンジの連続
チャレンジ（体験）してみることが重要自転車が乗れるようになるまでチャレンジを繰り返すように仕事も遊びも最初からできる人なんていない、やってみなきゃわからない。例え出来なくても成長するにはやってみるしかない。誰もがわかっていることなのに何でチ...
習慣形成・メンタル 人生において生産性の高い時間って？自己対話で自分の価値観を探る
自分にとっての生産性とは？お金を稼ぐこと？誰かと一緒に過ごすこと？趣味に没頭すること？”生産性の高い時間”の定義って？そもそも生産性って何を生産する？お金？時間？自分にとって誰かが知っているわけでもない…自分にとっての生産性を考えると一言で...
習慣形成・メンタル 落ち込んだ時の対処方～事実と反応を分けて考える～
事実と主観（反応）に分けて考える事実（なにがあったの？）いつ？どこで？誰に？なにを？どうした？→客観的事実を列挙してみる主観（反応）起きた事実に対しどう感じたのか？何に落ち込んだ？を探る。起きた事実に対しどう反応したのか？反応「落ち込んだ」...
習慣形成・メンタル 能動的に体を動かすきっかけに。音遊び、感覚遊び、CLIPHITでもっと楽しく遊ぼう！
運動機能を高め、もっと能動的に遊んでほしい”受動的（受け身）な遊びだけじゃなく、能動的（自発的）に遊ぶことができたら、もっと楽しい遊びがや、一人でもおもちゃを使って遊ぶことができないかな”重度の脳性小児麻痺など肢体不自由の影響で能動的に（自...
習慣形成・メンタル 無駄な努力せず、やりたいことに注力したい＝習慣形成で解決
努力しないはだめなのか？目標をもったとき、なりたい自分が見えたとき、やる気に満ち溢れ、行動が起きます。しかしダイエットや貯金、資格取得など最初は頑張れるのに続かない。やる気という気持ちに任せ行動し、すぐに息切れを起こす。頑張る必要はない今回...
習慣形成・メンタル Audible（オーディブル）神アップデート～聞き流しで”ながら読書”する方への朗報～
Audible（オーディブル）とは？AudibleとはAmazonによるオーディオブック（音声による読み聞かせ）サービスです。サービスは以前からあり、多くの人が既に利用していますが、2022年1月末サービス内容が変更されました。今までのAu...
習慣形成・メンタル 【鳥取のパワースポット】山陰最古の温泉×鳥取現存最古の学校建築旧岩井小学校、鳥取県岩美郡岩井の魅力
魅力たっぷりの岩井鳥取県の東部に位置する、岩美郡岩美町岩井。1200年の歴史を誇る山陰最古の温泉地と知られ、岩井の温泉旅館では、夏は岩牡蠣、秋からは幻のエビを呼ばれるモサエビ、冬はカニなど極上の海の幸を食すことができます。旧岩井小学校 そん...