習慣形成・メンタル 2025年、どう在りたい？目標設定が人生の質を向上させる理由
2025年、どう「在りたい」か？目標設定で生活の質を向上させよう元旦は、新しいスタートを切る特別な日。たくさんの人が「今年こそ！」と目標を立てるタイミングでもあります。しかし、目標を立てても数日や数週間で断念してしまうことが多いのも現実。な...
おろじ
習慣形成・メンタル 
習慣形成・メンタル 不安、恐怖心を解消する〜行動に移せる３ステップ〜
生きていると誰もが必ず生じる不安や恐怖心という気持ち。不安や恐怖心の厄介なことは、気持ちを下げ、不快な気分になり、思考がまとまらずただ時間が過ぎてしまう。ここでは不安を解消するための行動を取れる３ステップを紹介します。ステップその1、不安や...
習慣形成・メンタル ルヴァンカップ2回戦！レッズサポさんへ平日鳥取市の楽しみ方をお伝えする
ガイナーレ鳥取対浦和レッズ2024.4.24ルヴァンカップ2回戦、ガイナーレ鳥取対浦和レッズ鳥取市で開催、既に自由席アウェイは完売、多くのレッズサポが鳥取に押し寄せる…レッズのサポーターの方、鳥取に行くことは滅多にないと思うので、この機会に...
キャリア形成・働き方 心が満たされない、自分を満たせない？その理由は自分の人生にヒントが。
生まれたときは、必要なことが全て他人によって満たされる状態。言えることは、”すべての人は生まれたときは全て他人によって満たされることを待つ存在”であったということ。例えば、“お腹が減ったからミルクがほしい”“眠いから眠らせてほしい”“機嫌が悪いからあやしてほしい”など。そして成長の中で自分を満たす手段を覚え、アイデンティティが構築されていきます。
コミュニケーション 先輩、上司が話を聞いてくれない！そんな時に使える聞き方「どう考えたらいいでしょうか？」
場を良くしたいけど、提案するには勇気がない。勇気を出して相談しても取り合ってくれない。上司、先輩を巻き込みたいけど、相談しても返事は「そうだよね、大変だよね」と、どこか他人事なことも。日々職員面接を行う中でよく耳にする言葉たちです。原因は様々あると思いますが、悩みや気づきを周りに共有できないこと、自分ごととして一緒に考えてもらえないことが考えられます。こういった悩みを個人的なもので終わらせないためにはどうすれば良いでしょうか。「自分はこうしたい！」では個人的な思いだったり、時にわがままと捉えられてしまうことも。。。うーん。
習慣形成・メンタル ”自分の特徴、長所がよくわからない”時のヒント。面接対策でも使えるマイジョブカード
こんにちは。日々スタッフのみなさんの面談に入り、様々な意見をお聞きしております。その中でも”自分のことがよくわからない”と言った発言を聞く場面に遭遇します。人それぞれ様々な強みや興味がありますが、自分自身を知らないのままでは強みを活かしたり、自分を労わることも難しいかと思います。
コミュニケーション 会議の基本な進め方とは？ファシリテーションと会議の構造について
はじめに会議に参加したり、開催するにあたって、現場から意見が出てこない雰囲気が悪い時間内に会議が終わらない何の会議かわからないそもそも会議が苦手そんなこと自分の身の回りでありませんか？ファシリテーションとファシリテーターここでファシリテーシ...
習慣形成・メンタル 自己肯定感を上げるってなんだろう
自己肯定感を上げるって、なんだろうか。”私なんて…”って思っている人に対して、あなたは素晴らしいんだ！って魅力を話しても、簡単に受け取ってもらえるわけもなく…。他者からの言葉を受け取ることが難しい人には、そんな”私が蔑んでる私でも出来たこと...
キャリア形成・働き方 スタッフの育成で悩む。成長とはチャレンジの連続
チャレンジ（体験）してみることが重要自転車が乗れるようになるまでチャレンジを繰り返すように仕事も遊びも最初からできる人なんていない、やってみなきゃわからない。例え出来なくても成長するにはやってみるしかない。誰もがわかっていることなのに何でチ...
習慣形成・メンタル 人生において生産性の高い時間って？自己対話で自分の価値観を探る
自分にとっての生産性とは？お金を稼ぐこと？誰かと一緒に過ごすこと？趣味に没頭すること？”生産性の高い時間”の定義って？そもそも生産性って何を生産する？お金？時間？自分にとって誰かが知っているわけでもない…自分にとっての生産性を考えると一言で...