スマート体組成計とは？？
以前このような記事を書きました。
体組成計とは乗るだけで体重の他に、体脂肪率、筋肉量、骨量などがわかるあれのことですが、
スマート体組成計は測定した各データをスマホやタブレットに送り、
そのデータの内容や、経過の変動をグラフや数値で確認することができます。
わざわざメモをつけなくても、先週との比較や先月との比較が簡単にできるのです。
”ただ乗るだけ”という手軽さと、客観的数値がわかることで、体の変化に気づきやすく運動量、食事量を変えたり、病院受診のきっかけにも繋がります。
家族（おじいちゃん、おばあちゃん）の体重や筋肉量の増減を確認したり、
そのデータを元に病院受診を勧めることで今まで受診を拒否していたとしても、客観的なデータがあることで説得力が増します。
実際に使ってみた
購入したものはXiaomi(シャオミ) Mi 体組成計2 Body Composition Scale 2
4000円以下というコスパで、
体重、体脂肪率、体水分率、タンパク質、推定骨量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、BMIなどのデータが測定可能というスグレモノ。
使用するにはiPhone/AndroidのAPP Storeで無料で「Mi Fit」という無料のアプリをダウンロードすることで、各データを管理し確認する事ができます。
1ヶ月使用
実際に1ヶ月使用してみました。
画面はほんの一部ですが、わかりやすくデータで経過が表示されます。
良かった点として
風呂に入る前に乗る
朝起きたら乗るなど
自分の生活習慣の中に簡単に入れることができる点。
そして体年齢もわかるので若く保とうという意識も生まれます。笑
また水分量や筋肉量がわかる事で心不全や腎疾患など体重、水分量を管理しなければならない方など、体重増加した場合が筋肉量なのか水分量だったのか振り返りに役に立つと思われます。
同一アカウントで大人数をまとめて管理できない
デイサービス、デイケアなど大人数の身体データを同一アカウントで管理し、利用者の健康管理に使えないかな？
そんな疑問が体組成計について調べるきっかけだったのですが、
数十人のデータを同一アカウントで管理（まとめて管理する）はできないようです。
この Xiaomi(シャオミ) Mi 体組成計2 Body Composition Scale 2 は16人のアカウント登録ができるのですが、
同一のアカウントではないので16人別々のアカウントとなってしまいます。
どうにか同一アカウントで大人数の身体データを管理できないか？（会社のiPadで利用者の身体データをすぐに見られるようにしたい）と医療機器の業者に確認したところ、
「できる体組成計はあるが数十万かかる」
という返答でした。
この手軽な体組成計は家庭用ですもんね…。
まとめ
家庭用の体組成計ではまとめて数十人の管理は困難でということがわかりましたが、
家庭内で自身の身体データを管理することは可能です。
私は訪問看護で働く作業療法士なのですが、
各利用者が体組成計を使用していれば、体重増減の理由（体重が増減したのは水分？脂肪？筋肉？）がすぐに分かり、
体調悪化のサインを早期に発見し受診を勧めることもできます。
ただ体調管理が特に必要な高齢者の場合、スマホの使用やアプリの見方など使用までのハードルが低くはない印象もあります。
もし Xiaomi(シャオミ) Mi 体組成計2 Body Composition Scale 2 の購入の検討をしている人は同時にこちらもおすすめです
Mi 体組成計2 Body Composition Scale 2 と同じMi Fitアプリで、脈拍や睡眠状況なども把握できます。
どうにか家族や支援者でわかりやすく説明し、健康を維持するきっかけにできないものかな。
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