何もかもが忙しく、毎日がプレッシャーに感じられる時や失敗してしまったり、人間関係に疲れてしまったり…
特に月曜日の朝、仕事や学校に行くことがとても辛く感じる方は少ないくないと思います。
学校や仕事に「行かなくちゃ」と思い詰める日々。私たちは知らず知らずのうちに、「この道しかない」と思い込んでしまうことがあります。でも、本当にそうでしょうか？
そんな時、自分をどう扱えばいいのでしょうか？
今日は、行くことが全てではないという視点を持つことについて考えてみます。
「行くことが全てではない」と気づくことから始めよう
まず、あなたに知ってほしいのは、「行かない」という選択肢もあっていい、ということです。
「行かなくてもいい」「離れても大丈夫」と一度自分に許可を出してみると、不思議と心が少し軽くなるかもしれません。
ですが、もし「そんなことしてもいいの？」と不安になるなら、それも自然なことです。人生には正解がありません。「あなた自身がどうしたいのか」が一番大切です。
行ってもいいし、行かなくてもいい
少しだけでも「出勤してみる」や「登校をしてみる」、あるいは「休んでみる」「やめてみる」という選択も尊重してほしいと思います。
それぞれに価値があり、どれも決して「逃げ」ではなく、自分にとって最適な道を選ぶということです。
時には少し前に進むことが力になることもありますし、反対に休むことで心身をリフレッシュできるかもしれません。
自分を責めず、その時の自分にとって最良だと思う選択をしてみてください。それが、あなたのペースで進む力を与えてくれるはずです。
大切なことは他者の評価は参考にしつつ、自己評価と自己決定
他者からの評価も確かに大切です。社会の中でのフィードバックは、自分を見つめ直すきっかけになることもあります。
しかし、他者の評価に振り回されるのではなく、それを参考にして自己評価を行うことが重要です。最終的な決定権は自分にあります。あなたが「どう在りたいか」を基準にして、自己選択をしていくことが、真に自分らしい人生へと導いてくれます。
困難に立ち向かってもいいし、別の道を選んでもいい
もちろん、困難に向き合い、頑張りたいと思うなら、その選択も素晴らしいものです。「やっぱりこの場所で頑張りたい」と思うなら、それもまた立派な決断です。自分の内にある強さを信じて、一歩ずつ進んでください。
一方で、「もう無理かもしれない」と感じたら、別の道を選ぶことも良い選択です。それは逃げではなく、「自分らしい人生を作るための前向きな選択」です。
新しい道には、想像もしなかった新しい景色が広がっているかもしれません。
選択肢に気づくヒント
選択肢が無限にあることに気づくためには、ちょっとしたコツがあります。
- 「どう在りたいか」を考えてみる
忙しい日々の中で立ち止まり、自分自身に問いかけてみましょう。「私はどう生きたい？」「どう在りたい？」答えはすぐに出なくても構いません。少しずつ自分の軸を見つけていければ大丈夫です。 - 小さな一歩を試してみる
すべてを大きく変えようとしなくても、小さな行動を始めることで、新しい視点が見えてきます。たとえば、新しい趣味を試したり、違う道を散歩してみたり。そこから何かが広がることもあります。 - 「正解は一つではない」と知る
「この道しかない」「こうしなければならない」という考えを少し緩めてみましょう。今考えていること、見ている世界が全てではありません。いろんな人の意見を聞いてみたり、YouTubeやブログで色んな生き方を調べていたり、人に話を聞いてみるのも良いかもしれませんね。
最後に：あなたの人生はあなたのもの
仕事や学校、人間関係が人生のすべてではありません。あなたには選択肢があります。そのどれを選んでも良いし、その選択が必ずしも他人に理解される必要もありません。「自分らしい人生」を歩むために、自分自身に他の選択をしてみてもいい。という許可を出してみませんか？
焦らずに、自分のペースで。「今日、どんな選択をしたいか」から始めてみてください。あなたの未来が、あなた自身の選択で明るくなることを願っています。
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