自己肯定感を上げるってなんだろう

自己肯定感を上げるって、なんだろうか。

”私なんて…”

って思っている人に対して、

あなたは素晴らしいんだ！

って魅力を話しても、

簡単に受け取ってもらえるわけもなく…。

他者からの言葉を受け取ることが難しい人には、

そんな”私が蔑んでる私でも出来たこと”

を見つけられる気づきがまず大切。

それを話すことができたら、

自己肯定感が低いと感じている自分の定義がアップデートされるかも。

＃ナラティブアプローチ